En oerhört stark start på dagen

Idag började jag dagen på bästa möjliga sätt – ett långt Ashtanga vinyasa-pass på Yogayama.

Möttes av den lugna, behagliga atmosfären och av värmen i yogasalen när jag kom. Det är ju inte Bikram yoga men väldigt skönt att yoga i ett uppvärmt rum. Med lite fantasi kan man tänka sig att det är så det känns att yoga i Indien…

Kom djupt in i rörelserna, förbi några jobbiga motstånd i kroppen och vidare ut på andra sidan, i tacksamhet och ett stort leende. För det är samma sak i de fysiska rörelserna som i livet – everything totally experienced converts into joy, eller iallafall lugn och frid…

Den tunga snömodden utanför var densamma när jag gick hemåt igen efter en och en halv timme på mattan, men mina steg och mitt sinne så mycket lättare. Tack för idag!