Glada fötter

fotbadHär sitter jag och plaskar med fötterna… Vattnet ser lite skumt ut men det är bara blomblad som flyter omkring. De gör sig säkert bättre i en emaljerad badbalja utomhus på förstutrappan en sommardag… men nu är det som det är och man kan ju blunda och drömma sig bort…

undervattensbild

Ooops! Och det hade kunnat sluta olyckligt för här kommer bildbeviset från när kameratelefonen föll i badkaret. Plums sa det, men den överlevde! Kul ändå att den passade på att knäppa en bild under den sekunden den låg därnere.

Tänkte iallafall att jag skulle skämma bort dom här lirarna efter att de varit instängda bakom strumpor och kängor en tid nu. Eftersom jag håller på med barfotaaktiviteter så är det lite trevligt att göra det då och då, inte bara för min egen skull. För jättemånga år sedan hade jag problem med mina fötter men efter att ha skämt bort dem med sulor, formgjutna inlägg och MBT-skor i ett par år så blev de glada igen.

Man ska vara snäll mot sina fötter (liksom hela sin kropp såklart). De ska bära runt på oss hela livet. Det är lätt att trampa på i gamla hjulspår tills något går fel och det gör ont, då blir det plötsligt smärtsamt påtagligt hur viktiga de små tossarna är. Själv fick jag problem med s k hälsporre när jag var gravid för ett 10-tal år sedan. Jag blev tyngre och tyngre och mina fötter liksom pressades ut. Det låter ju helt otroligt, men jag gick från en 39:a till en 40:a i samband med graviditeterna så det är ändå en rimlig förklaring. Jag fick också höra att det finns ett enzym som bryter ner fettet i trampdynorna och på det sättet blir de plattare och därmed mer känsliga.

Sedan dess har jag slutat med att gå i Converse och andra helt platta skor dag ut och dag in, de mår helt enkelt inte bra av det. Jag växlar mellan höga och låga klackar, går helst i Birkenstock hemma och pysslar om dem med fotbad då och då, smörjer in dom varje dag (jo minsann!)

Lilla Bruket badsalt och fotskrubb

Idag använder jag dom här fina och härliga produkterna från Lilla Bruket – badsaltet med blomblad luktar helt fantastiskt (vet inte vad det är med Geranium men den doften är alldeles beroendeframkallande). Den handgjorda tvålen med inbyggd pimpsten aktiverar och skrubbar liv i trötta fötter. Efter badet smörjer jag in dem med den favoritfotkrämen, som jag skrivit om här.

Sedan måste man ju säga att yogan är bästa gymnastiken och styrketräningen för fötterna. Positionerna har inverkan på olika organ och kroppsdelar och i stort sett alla asanas är fötterna med på något sätt – energin ska ju gå från topp till tå. När man står på fötterna ska alla fyra hörn vara aktiverade – stortå, lilltå och hälens båda hörn och man kan tänka sig att kraften kommer ända nerifrån fötterna och jorden de står på. Balansövningarna bygger upp ytterligare styrka och uthållighet i fötterna. Den här är perfekt för syftet.

På tal om det. Från och med nu är det bara yoga som gäller, hela helgen. Imorgon kl 9 kör vi igång och på söndag kl 18 är det slut för den här helgen. Så jag checkar ut härifrån ett tag nu. Hej så länge!

Fötter på Sandhammaren

Aldrig är mina fötter så glada som på sommaren, nakna på en sandstrand.

2 comments
  1. Lisa Ising said:

    O, vad roligt att få följa ditt vardagsliv här – med yogan i fokus. Det är verkligen en resa du har gjort/gör. Du har min fulla respekt. Stort lycka till – och tack för att jag fick vara med och dela.

    • Hej Lisa, kul att du tittade in och tack för fina ord! Hoppas allt är väl med dig och hela familjen. Vantarna kommer… Kram!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

Nilla's Kitchen

mat som älskar dig tillbaka

Malin Berghagen

... Eller går yoga att förena med vardagen?

Naturligt Snygg

Just another WordPress.com site

Beauty Comes Clean

... Eller går yoga att förena med vardagen?

Att vara någons fru

... Eller går yoga att förena med vardagen?

lilla.u

... Eller går yoga att förena med vardagen?

Maria Helander

... Eller går yoga att förena med vardagen?

Malin på ön

... Eller går yoga att förena med vardagen?

Yoga, mat och meningen med livet

... Eller går yoga att förena med vardagen?

YogaLiv

En blogg om yoga och livet

Peppen - en blogg om veganism, yoga och hållbar livsstil.

En blogg om hälsa, hållbar livsstil och allmän pepp!

%d bloggare gillar detta: