Obalans och balans

Cyklade iväg till Yogayama i det ymniga snöfallet i morse och körde ett obalanserat, men inte ofokuserat yogapass. Kändes nästan som jag hade slut på balans i kroppen efter min halkiga springtur igår och ramlade omkring på mattan idag. Trots detta kändes det som jag tog mig vidare i vissa asanas och axeln känns starkare och starkare. Nu kör jag chaturanga dandasana (på svenska, en rak planka där man långsamt sänker sig mot golvet) på fötterna igen och är så glad att axeln inte bråkar.

Gillar verkligen att köra yoga dagen efter löpning och för mig kompletterar de aktiviteterna varandra. Vill inte vara utan någon av dem! Det löpningen drar ihop tänjer yogan ut igen men i båda är fokus och närvaro helt essentiellt för att det ska vara givande och ge något i längden.

Fick med mig ny visdom från yogan som jag kontemplerat på under dagen: The harder you´re on something, the faster you´ll wear it out och det rimmar lite med det som jag skrivit om här, att samma yoga som kan läka människan kan också skada om den utförs utan medvetenhet och balans.

Och med det mina vänner säger jag godnatt och tack för idag!